الصيام المتقطع

كيف ابدأ الصيام المتقطع؟

من الصعب جدًا الوثوق بالنفس. إن الشعور الإيجابي بالنفس من السهل جدًا أن يتوقف على ما يفعله الآخرون بدلاً من…